Овсяная крупа 100 гр
Овсяная крупа
Содержит высококачественный легкоусвояемый растительный белок, необходимый для строительства клеток организма. Продукт богат пищевыми волокнами, которые не растворяются в пищеварительном тракте, набухают и мягко соскребают со стенок кишечника шлаки, продукты распада, не повреждая поверхности и слизистые .
- 1
Польза каши из овса неоценима. Она обладает многими
полезными свойствами. Богатое содержание микроэлементов, органических кислот и
витаминов оказывает благоприятное действие на работу всего организма.
Витаминный состав овсяной каши
Очищенная крупа, хлопья и мука обладают высокими питательными свойствами. В
состав овсянки входят:
·
белок
·
линолевая кислота
·
лецитин
·
клетчатка
·
витамины А, группы В, Е, К и РР
·
минеральные вещества, такие как: натрий, калий,
магний, кальций, железо и другие жизненно необходимые организму человека
питательные вещества.
Эти витамины участвуют в обмене веществ организма и
улучшают его.
·
Так, витамин А участвует в образовании зрительных
пигментов, регулирующих адаптацию глаза к темноте.
·
Витамины группы В восстанавливают энергию, помогают
бороться с лишним весом и улучшают работу сердечной мышцы.
·
Витамин Е помогает лучше усвоить белки, жиры, углеводы
и витамины А, D.
·
Витамин К обеспечивает организм энергией.
Пока не было вопросов.
Теги: Овсяная крупа, крупа, овсяная