Пшеничные отруби 100 гр

Калорийность пшеничных отрубей

Калорийность пшеничных отрубей составляет 180 ккал на 100 грамм продукта.

Состав пшеничных отрубей

Так пшеничные отруби содержат значительное количество клетчатки, витамины (А, Е, В1, В2, В3, В6, В9), различные макро- и микроэлементы (например, цинк, серу, марганец, медь, фосфор, йод, магний, кальций).

Полезные свойства пшеничных отрубей

Этот химический состав позволяет пшеничным отрубям:

·       принимать активное участие в обменных процессах организма (белковом, жировом, водно-солевом, энергетическом);

·       участвовать в регуляции работы нервной, пищеварительной, мышечной, сердечно-сосудистой и мышечной систем;

·       улучшать внешний вид и общее состояние волос, ногтей и кожи;

·       оказывать очищающее воздействие (выводить токсины и шлаки);

·       предотвращать онкологические заболевания;

·       предотвращать и лечить дисбактериоз;

·       способствовать улучшению зрения;

·       замедлять повышение уровня сахара в крови;

·       укреплять иммунитет в целом;

·       предохранять от переедания и как следствие от набора лишних килограммов.