Орехи кешью 100 гр

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

 Учитывая, что более 70% липидного состава кешью составляют ненасыщенные жирные кислоты, орехи акажу являются отличными поставщиками «топлива» в человеческий организм. Кроме того, они поддерживают жизнедеятельность клеток, повышают уровень увлажнённости кожи, нормализуют холестериновый метаболизм, участвуют в построении ферментов и гормонов, защищают внутренние органы от механических травм. Наряду с этим полезность орехов обусловлена богатым аминокислотным и витаминно-минеральным составом [3][7][8].

Эффекты от потребления плодов кешью:

·        Улучшают функциональное состояние мозга,

·        повышают умственную работоспособность, стрессоустойчивость.

·        Ускоряют заживление эрозий, язв и открытых ран.

·        Снижают температуру тела (выступая как хладагент).

·        Укрепляют сердечную мышцу.

·        Нормализуют липидный обмен, ускоряют метаболические процессы.

·        Улучшают реологические показатели крови.

·        Активизируют энергообмен в тканях.

·        Ускоряют выведение излишка жидкости из организма.

·        Способствуют похудению (за счёт стимуляции сжигания жира).

·        Снижают кровоточивость десен, укрепляют зубную эмаль.

·        Стимулируют выработку гормонов и пищеварительных ферментов. П

·        овышают жизненный тонус.

·        Уменьшают проницаемость капиллярной стенки.

·        Стимулируют утилизацию продуктов обмена, естественный противовирусный иммунитет, блокируют размножение патогенных бактерий.

·        Способствуют правильному формированию каловых масс.

·        Улучшают внешний вид ногтей и волос, устраняют угревую сыпь.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ

Кешью – высококалорийный продукт, пищевая ценность которого составляет 553 ккал. Энергетическое соотношение Б:Ж:У равняется 12 % : 73 % : 15 % .

Плоды кешью обладают:

·        тонизирующими,

·        антибактериальными

·        антисептическими свойствами.

·        Их используют для лечения обменных нарушений, дистрофии, псориаза и анемии .