Лен (темный) 100 гр
Семена льна
– небольшие коричневые семечки, собранные в определённый период созревания растения. Они стали неизменной добавкой к пище у приверженцев здорового питания. Применяют семена льна в качестве компонента, обладающего массой полезных свойств. Эти семечки придают блюдам необычную консистенцию, являются приятным глазу пищевым декором. Семеня льна добавляют в напитки, выпечку, каши и супы. Этот продукт используют для насыщения йогуртов, смузи.
- 1
Семена льна: польза для организма
1.
оказывают противовоспалительное действие;
2.
обволакивают слизистые ЖКТ, защищают от негативного влияния;
3.
помогают замедлить усвоение углеводов, что полезно при сахарном диабете;
4.
эффективная добавка для похудения;
5.
оказывают лёгкое послабляющее действие на кишечник;
6.
очищают организм от шлаков и токсинов;
7.
способствуют разжижению крови.
Льняное семя – природный
компонент, который оказывает разнонаправленное действие на человеческий
организм. Этот продукт укрепляет иммунную систему. В состав семян льна входят
компоненты, которые помогают организму легче справиться с простудными и
инфекционными заболеваниями, а также восстановиться после длительного недуга.
Семена льна: вред и
противопоказания
•
холецистит;
•
некоторые патологии печени;
•
камни в почках и желчном пузыре;
•
энтероколит;
•
индивидуальная непереносимость продукта;
•
детский возраст до 5 лет;
•
период грудного вскармливания.
Витамины
•
В1 – 1,644 мг;
•
В2 – 0,161мг;
•
В4 – 78,7 мг;
•
В5– 0,985 мг;
•
В6 – 0,473мг;
•
В9 – 87 мкг;
•
С – 0,6 мг;
•
Е – 0,31 мг;
•
К – 4,3мкг;
•
РР – 3,08 мг.
Минералы
•
калий – 813 мг;
•
кальций – 255 мг;
•
селен – 25,4 мкг;
•
натрий – 30 мг;
•
магний – 392 мг;
•
железо – 5,73 мг;
•
марганец – 0,321 мг;
•
цинк – 4,34 мг;
•
фосфор – 642 мг;
•
медь – 1220 мкг.
Биоактивные вещества
•
лютеин-зеаксантин;
•
гамма-токоферол;
•
дельта-токоферол;
• бетаин.
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв
Пока не было вопросов.
Теги: лен темный, лен, лён, семена льна