Розмарин сушеный 100 гр

Розмарин: польза для организма
1.  оказывает антисептическое действие;
2.  расслабляет нервную систему;
3.  стимулирует систему кроветворения;
4.  благоприятно влияет на мужскую потенцию;
5.  оказывает противовоспалительное действие на слизистые рта и ЖКТ;
6.  сглаживает симптомы ПМС у женщин;
7.  тонизирует кожный покров.
Противовоспалительные и антибактериальные свойства розмарина высоко ценятся при лечении стоматитов, тонзиллитов, фарингитов. Если пожевать несколько листочков розмарина, можно устранить боль, сгладить воспалительный процесс и купировать размножение патогенной флоры. Также специя хороша для борьбы с бессонницей и нервным перенапряжением.
Розмарин: вред и противопоказания
1.  гипертония;
2.  эпилепсия;
3.  беременность и период грудного вскармливания;
4.  детский возраст до 3 лет;
5.  наличие пищевой аллергии на специи, в т. ч. на розмарин;
6.  острые расстройства кишечника.
Специя оказывает выраженное мочегонное действие, поэтому людям, страдающим заболеваниями мочевыделительной системы, следует соблюдать осторожность при использовании розмарина. При некоторых болезнях почек от розмарина стоит отказаться полностью.
Состав, калорийность, пищевая ценность на 100 грамм
Калорийность
•  131 Ккал.
Энергетическая ценность на 100 грамм продукта
•  белки – 3,31 грамм;
•  жиры – 5,86 грамм;
•  углеводы – 20,7 грамм.
Химический состав
•  вода – 67,7 грамм;
•  золы – 2,35 грамм;
•  пищевые волокна – 14,1 грамм.
Витамины
•  А – 900 мкг;
•  В1 – 0,036мг;
•  В2 – 0,152 мг;
•  В5 – 0,8 мг;
•  В6 – 0,336 мг;
•  В9 – 109 мкг;
•  С – 21,8 мг;
•  РР – 0,912 мг.
Минералы
•  фосфор – 66 мг;
•  калий – 668 мг;
•  магний – 91 мг;
•  натрий – 26 мг;
•  кальций – 317 мг;
•  железо – 6,65 мг;
•  марганец – 0,96 мг;
•  медь – 301 мкг;
•  цинк – 0,93 мг.
Биоактивные вещества
•  камфара;
•  эвкалиптовое масло;
•  карнозоловая и розмариновая кислота.